软化血管 女性经常补充维生素E，能促进血液循环，改善贫血，预防动脉粥样硬化和各种心血管疾病。 ? ? 富含维生素E的食物 ? ? 富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类。维生素e具有 美白祛斑的功效，但是单一使用维生素e，祛斑效果并不理想。要想有很好的祛斑疗效，可以结合其他产品使用。牛奶是公认的美白淡斑好物，因此，维生素e搭。

维生素e有美白淡斑作用吗

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维生素E真的能祛斑吗

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维生素e片有什么功效

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详情请查看视频回答但是在服用之前，需要了解的一点就是，维生素E抗凝活性，大量服用会导致人出现出血性卒中。而且这种物质低剂量服用有抗氧化作用，而大剂量服用反而会形成促氧化作用。这两种维生素。